主婦の労働が消えた日。パート時代の体力的消耗と、在宅での回復

パート時代の体は、壊れていた

パートをしていた時、私の体はかなり消耗していました。

• 朝、電車に揺られて吐き気がする
• 立ち仕事で足がパンパンに腫れる
• 帰宅後はソファに倒れ込んで動けない
• 夜、筋肉痛で眠れない

「これは年齢だから仕方ない」と諦めていました。

パートを辞めて1週間後

パートを辞めて1週間後、びっくりする変化がありました。

• 朝、スッキリ目が覚める
• 足の腫れが消えた
• 夜、すぐに眠れる
• 日中、家事をしても平気

「ああ、これが普通の体なんだ」と、感動しました。

在宅ワークの体への負担

在宅ワークも、体に負担はあります。

• パソコンの画面を見るので、目が疲れる
• 椅子に座っているので、肩がこる
• 運動不足になりがち

でも、パート時代の負担と比べると、全然違います。

負担の種類	パート時代	在宅ワーク
立ち仕事	足が腫れる、腰が痛い	なし
通勤	電車での疲労、揺れ	なし
重い物	商品を運ぶ	なし(本は軽い)
人間関係	精神的な緊張	なし
長時間労働	5時間立ちっぱなし	座って1時間程度

回復した体で、家事も楽になった

体が回復したことで、家事も楽になりました。

• 掃除機をかけても、すぐに疲れない
• 洗濯物を干しても、平気
• 夕食の支度も、余裕を持てる

「体が軽い」と、気分も明るくなります。

在宅ワークでも気をつけていること

在宅ワークでも、体を壊さないための工夫はしています。

1. 1時間作業したら、10分休憩
2. 窓を開けて、外の空気を入れる
3. 軽いストレッチをする
4. 目が疲れたら、遠くを見る

「労働が消えた」幸福感

パート時代は、「働くこと」自体が苦痛でした。

でも今は、「働くこと」が苦痛じゃない。

体が壊れない仕事。それが、主婦にとってどれほど重要か。

パートを辞めて、本当に「体が回復した」と実感しています。